Cycle de formation "méditation en pleine présence en 8 semaines"

Formation en 8 semaines consacrée à la méditation, qui cultive un état de pleine présence attentive et vigilante, qui aide à relâcher ses pensées et apaise les émotions difficiles. Du 21 septembre au 23 novembre, le samedi.

Vous pourrez découvrir ce que représente la méditation, dans sa pratique et sa finalité, et expérimenter de courtes séances dans les 3 dimensions d'attention au corps, de lâcher-prise dans l'ouverture et la détente, et d'accueillir-offrir dans une bienveillance altruiste.

Types manifestation : Nature et détente

150 €, complété d'une donation libre et consciente à la fin du cycle, dont le principe est expliqué dans la fiche jointe au bulletin d'inscription (adhésion de 5 € à la MJC).

Du 21/09 au 23/11/2024, tous les samedis (sauf 26 octobre et 2 novembre) de 9h30 à 12h30.
Cycle en 8 dates : 21-28 septembre, 5-12-19 octobre, 9-16-23 novembre. Journée d'intégration le 14 décembre (9h30-16h30).