Atelier Sophro Aroma Sommeil

Venez comprendre le fonctionnement du sommeil et ses besoins et expérimenterez des outils efficaces pour mieux récupérer et retrouver un sommeil apaisé.
Valérie Parisot, Sophrologue et Patricia Bass, titulaire d’un diplôme universitaire d’aromathérapie.

Vous pratiquerez des exercices de respiration et de visualisation que vous pourrez reproduire dans votre quotidien. Les bienfaits de la sophrologie peuvent être compléter par l’utilisation d’une huile essentielle par voie olfactive. Combinée à un moment de bien-être pour celui qui en bénéficie, elle lui permet d’associer l’odeur aux perceptions multisensorielles qui l’accompagnent au cours des exercices de sophrologie.

Inscription obligatoire.

Types manifestation : Distraction et loisirs
Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Tarif unique : 10 €.

Samedi 5 octobre 2024 de 9h à 12h.

Samedi 23 novembre 2024 de 9h à 12h.

• 23-11-2024 09:00